こんにちは。

東京本社のｍです。

最近めっきり寒くなりましたね。

それと同時に筋肉が落ちたなと実感しております。

お腹の厚みは増える一方、、、、

以前は自転車に乗ったり、河原沿いを走ったりとしていたのですが現在は皆無です。

健康の為にも何か運動を始めなければと思い始めています。

このひんやりとした空気の中での運動はかなり気持ちいのではないでしょうか！？

まずは一駅前で降りて歩くことから始めようと思います！

努力あるのみ！！