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2020.04.27

外出自粛中の運動

スタッフブログ [DK(東京・CM部)]

新型コロナウイルス感染拡大に伴い、外出自粛・人との接触8割減が求められている現在、
仕事も在宅勤務で著しく運動不足であると実感する今日この頃です。
平日の運動といえば家の中で簡単なトレーニングしかできず、満足な運動ができません。
皆さんどのように過ごしているのでしょうか…。
休日は以前勢いで買ってしまったロードバイクで20㎞程の距離を走っています。
個人でできる有酸素運動になる上、3密とは程遠い状態での運動なので気分転換にもなります。
走っている途中でジョギングやウォーキングをしている人を見かけますが、
私の地元では大半が家族や友人同士で数人集まっていたりするのでどうなのかなと思ったりもします。
公園で遊んでたりとか…。

このようなことを気にせずに、自由に外出や運動ができる日を少しでも早く迎えられるよう自身の行動をよく考え、
体調管理にも気を使いながらこの難局を乗り越えていこうと思います。



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