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スタッフブログブログ

2021.08.04

モーニングルーティン

スタッフブログ [nishi]

フロンティアコンサルティング東京本社のnishiです。
コロナウイルスの影響でモーニングルーティンが増えました。
検温から一日が始まる生活は、もう1年以上続けています。
そして最近増やしたモーニングルーティンが、パルスオキシメーターでの血中酸素飽和度(血液中酸素量)の計測です。

肺炎になり肺にダメージを受けると、肺から血液へ十分な酸素が行き渡らず、血中酸素飽和度が低下するようです。
コロナウイルスに感染して肺炎になれば、肺の違和感や息苦しいなどの初期症状が出ると思いますし、
購入したパルスオキシメーターもドラックストアで販売している安価な製品なので、
計測値は誤差があると思いますが、日々の体調変化の目安にはなりそうです。
外出時はマスクを着けて活動していますし、室内でも熱中症や脱水症のリスクが高まる程の猛暑が続いています。
コロナウイルスの影響もあって例年とは違う日常を過ごしている中、自分の体調を数値で診ることで、客観的に変化が分かるのはいいと思いました。
幸い私の数値は全て安定しています。
コロナウイルスも猛暑もしばらく続きそうです。
しっかり体調管理して乗り切りましょう!



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