Blog
ブログ
オフィスデザイン、事務所移転、内装工事レイアウト設計のフロンティアコンサルティング
2016.08.04
こんにちは。
先日、ヨガにいってきました。
体を動かす習慣はなかったのですが
友人がインストラクターの資格を取得して小さな教室を開いたので
運動を始めるいいきっかけになると思い体験してきました。
『ヨガ』 にもつイメージは
ストレッチ デトックス 健康 でしたが。。。
一部間違っていたようです。
ストレッチではなく、
ひとつひとつのポーズをとるたびに全身が痛み、
そのポーズを維持するために体はプルプルと震え、
とてもハードな1時間でした。
ヨガのあとは
全身がポカポカして眠気がおそい、
久しぶりにうたた寝をしました。
友人からは
「 けだるい感じがいつかは爽快感に変わるよ 」、と言われましたが
そんな日がくるのはだいぶ先のような気がします。。。
健康のためにも、
リフレッシュして仕事を頑張るためにも、
体を動かすことは定期的に続けていきたいです。