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2017.02.07

1年間プールに通う習慣が続いたら

スタッフブログ [よりチャン]

swimming_butterfly

週に2回から3回真面目にプールに通ったら、

健康診断ですごい結果が出ました。

 

残念ながら泳ぎのレベルは全くと言ってよいほど向上しておりませんが、

プールを始めたきっかけは、四十肩の改善と中年太りの解消が目的であり、

その2つは見事に達成できました。

 

その上、昨年末の健康診断では、

いろいろな数値が少しは改善されているのだろうなと思っておりましたが、

いやいや、想像以上の結果がでました。

それが、これ

159

 

ま、人の成功談に興味はないでしょうから、

要点だけ。

この表の腹囲です。前回は80.5cmから今回69cmです。

私の身長は155cm(相当小柄)ですので、

かなりのダイエットに成功したのではないでしょうか。

 

後、1年プールを続けてみようと思っております。



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