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2018.10.10

ため息ひとつ

スタッフブログ [ウーパールーパー]

ため息ってつきますか?

私はたまに、

「はぁーーーーーーーーーーー。」と大きなため息をついていることにはっと気づくことがあります。

※決して人に「大丈夫?」って声掛けしてもらうことを期待してるわけではないですよ!(笑)

 

このため息。

「幸せ逃げるって。」

 

ではなく!

実は『自己防衛』なんです。

 

「バランスが崩れた自律神経の働きを回復させようとする、体の作用。いわば、機能回復のためのリカバリーショットといえます」

引用:日経スタイル ため息つくと「幸せが逃げる」? 実は体にいいんです

 

息を長く吐くと自律神経のバランスが整うのです。

「自律神経のバランスが整う」ということは健康のキホンですからね~

 

自己の認識外で体が勝手にメンテナンスしてくれているんですね(*‘∀‘)

本当、人体ってすごい!!!

さぁ、みなさんも「ため息」をつく自分に気づいたら自分をいたわりましょう!

 

まずはゆっくり......

『吸ってーーーーーーーーーーーーーー』

『吐いてーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー』

 

(´▽`)

 

そして、ストレス軽減につながるオフィス環境を構築しちゃいましょう♪

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