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2020.10.28

入浴タイム

スタッフブログ [M]

肌寒い季節になってきました。
夏場はシャワーで済ませた方も、お風呂にお湯を張って入浴する機会が増えるのではないでしょうか。

かくいう私も、この季節になると入浴タイムが極上の癒し時間となっています。
飲み物・携帯電話をもってお風呂に向かい、
照明をおとしたバスルームでお気に入りのBGMを聴きながら、日ごろの疲れをいやしています。
忘れてはならないのは入浴剤。
気分によって香りを変えられるこの幸せな時間を手放したくないので、
時間・気持ちに余裕をもつことで極力この入浴タイムを手放さないようにしたいと考えています。

【基本の入浴方法】
ポイント1 お湯の温度は38~40度に設定
ポイント2 入浴時間は15~20分
ポイント3 こまめに水分補給をする
ポイント4 スマホを見ながら入浴しない
ポイント5 身体を洗いすぎない 

秋から冬にかけては、全身の冷えやお肌の乾燥が気になる季節。
夏場に蓄積されたダメージも心配です。
ぜひ基本の入浴方法を参考に、ゆっくりお風呂に入り自分メンテナンスをしてみてはいいかがでしょうか。



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