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2021.03.30

スキマ時間

スタッフブログ [S子]

唐突ですが、皆さんはスキマ時間をどのように過ごされていますか?
最近電車に乗っていて感じることは、9割以上の人がスマホをさわっている・・。

そんな私もその一人でしたが、2021年の年明けからSNS断ちをしました。
主にはインスタグラムとフェイスブックですが、スマホからアプリごと削除しました。

なぜSNS断ちをしようと思ったかと言いますと、自宅で過ごす時間が増え、
色々なモノを整理していた際にSNS経由で情報を得て買い物や行動をしていることが実は多い、ということに気づいたからです。
日々のスキマ時間とは言え、ちょっとした休憩や電車で移動する時間も含めると一日にざっと2時間はあります。
その時間に無意識にSNSアプリを開き不必要な消費をしていたことを反省し、いっそ断ってみようと思った訳です。

そうしてSNS断ちして4ヵ月が経ちますが、個人的に良かったことをまとめますと、

・スマホをさわる時間が減り、読書などの時間が増えた。
・物欲が減り、無駄なものを買わなくなった。
・外の景色や風景に目が向き、新しい気づきや発見があった。 

などです。

今は欲しい情報があれば、自分で積極的に取れる時代ですし、受け身で聞いた情報よりはるかに価値がありますよね。
年度の切り替わりに皆さんもスキマ時間の見直しをしてみるのはいかがでしょうか?



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